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ベアフットシューズは裸足感覚で最高!元アウトドア店員がオススメ!

メレル ジャングルグローブ 全体
ウマたん
ウマたん
当サイト【ウマブロ】の本記事では、裸足感覚で履ける「ベアフットシューズ」というカテゴリについて元アウトドア店員の視点で徹底的にレビューしオススメアイテムについてまとめていきます!ベアフットは足回りの筋肉を鍛えることにもつながり色々なメリットのあるシューズなんですよー!

こんにちは!

元アウトドア店員のウマたん(@umatan_ushitan)です!

みなさん普段どんな靴を履いていますか?最近の靴は、基本的に靴底が厚くてクッション性が良いタイプが多い。

しかし、その全く真逆の仕様で大人気のシューズがあるんです!

その名も

「ベアフットシューズ」

ウシたん
ウシたん
ベアフットシューズってどんなシューズ?

ウマたん
ウマたん
普通の靴とは違う裸足感覚のシューズだよ!

この記事では、普通の靴とは一線を画したシューズであるベアフットシューズについて見ていきたいと思います!

ベアフットシューズとは

メレル ムーブグローブ 全体

ベアフットは裸足という意味。

すなわち、ベアフットシューズは裸足の感覚で履けるシューズ!

普通だと数㎝あるソールですが、ベアフットシューズは、数㎜しかありません。

ソールが非常に薄くて平らなため本当に裸足で歩いているような感覚に包まれます

ウマたん
ウマたん
普段かかとのクッション性が高いスニーカーを履いているとベアフットシューズを履いた瞬間に物凄く違和感を感じるはず!

ベアフットシューズの魅力

メレル ベアアクセスフレックスニット 全体

正直ベアフットシューズの良さを伝えるのは難しい!履いてもらうと分かると思うんですが、最初は違和感でしかないです。

ただ、その違和感の中に秘められた魅力があるんです!ベアフットシューズの魅力について見ていきましょう!

履き続けるとむしろベアフットの方が履きやすくなる

人間は、靴が存在する以前は外でも裸足で歩行していました。だから、もともと人間は裸足の方が歩きやすいように出来ているんです。

メレル ムーブグローブ 履いた状態

しかし、物心ついた時からかかとの高い厚底の靴ばかり履いていたため、それに慣れてしまいどうしてもベアフットには違和感を感じてしまいます。

ただ、それを乗り越えるとむしろベアフットシューズの方が履きやすくなるんです。

ウシたん
ウシたん
むむむ・・・ほんとだ、なんだか変な感じがする・・

ウマたん
ウマたん
その違和感が本当は人間本来の感覚なんだよ!

普段使わない筋肉を鍛えてくれる

普通のシューズは、かかとから地面に着地するのですが、ベアフットシューズは前足から着地します。

そのため普段使わない筋肉が鍛えられ、足裏だけでなくふくらはぎや太ももの刺激します。

女性で美脚を作るためにベアフットを履く人もいますし、ランニングで長距離の負荷に耐えられる足を作るためにベアフットを履く人もいます。

ウシたん
ウシたん
へー!そんな使い方ができるのかー!

ウマたん
ウマたん
そうなんだ。アスリートや普段から健康を意識している人が履いているイメージが強いね!

ベアフットシューズのデメリット

ただベアフットシューズのデメリットも十分あります。

クッション性がないので最初は疲れる

正直、慣れるまでは疲れます。

メレル ムーブグローブ インソール

そして逆にベアフットシューズに慣れた後に普通のシューズ履くと違和感を感じるっていうね!笑

最初はケガに注意

やはり慣れるまでは、足の違和感ハンパないです。

歩行・走行はしづらいのでケガに注意!いきなり走行することはやめて歩行で慣れてきたら走行するようにしましょう!

ウシたん
ウシたん
やっぱり慣れるまで大変なのかー。

ウマたん
ウマたん
慣れるまではそんなに頻繁に履かないで徐々に慣らしていった方がよいかもねー!

身長が低くなる

そりゃあソールが薄いので身長は低くなりますよー笑

最近のスニーカーとかアウトドアシューズって、普通のタイプでもかかとが3㎝ほどあったりするので、、それと比べるとやはりベアフットシューズは身長が低くなってしまいますよねー。

オススメのベアフットシューズ

ベアフットシューズの魅力とデメリットを見てきました。

続いてはオススメのシューズについて見ていきたいと思います!

メレル ベアアクセス フレックス

【価格】10000+税
【オススメ度】

メレルはベアフットシューズシリーズの先駆者であり様々なベアフットシューズを展開してきました。

こちらのベアアクセスフレックスは、そんなメレルの最新ベアフットランニングシューズ。

軽くて屈曲性も高く、ランニングシューズとして最適です。

かかとからつま先までの高低差がない0㎜ドロップという設計になっていますが、ソール自体の厚さは多少あります。

ウマたん
ウマたん
クッション性もあるので初めてベアフットを試したい人にオススメ!

メレル ベアアクセス フレックス ニット

【価格】16800+税
【オススメ度】

ベアアクセスフレックスニットは、元々メレルから展開していたベアアクセスフレックスのアッパーを3Dニットと呼ばれる縫い目のない靴下のようなモノに変えたシューズです。

メレル ベアアクセスフレックスニット 全体

普通のタイプよりも履き心地がさらに良くなっています。

メレル ベアアクセスフレックスニット 履いた状態

ベアアクセスフレックスに関してはこちらの記事に詳しくまとめています!

メレル ベアアクセスフレックスニット
元アウトドア店員がメレル「ベアアクセスフレックスニット」をレビュー!当サイト【ウマブロ】の本記事では、メレルから登場した履き心地抜群のニットスニーカー「ベアアクセスフレックスニット」について元アウトドア店員がレビューしていきます!価格はちょっと高めですが、相応の機能性が詰まっているおすすめスニーカーです!...

メレル トレイルグローブ ニット

【価格】16800+税
【オススメ度】

先ほどのベアアクセスシリーズは、メレルの定番ベアフットシリーズであったジャングルグローブとは違う設計になっていますが、こちらの「トレイルグローブ ニット」はジャングルグローブと同じアウトソール・ミッドソールを用いています。

ウマたん
ウマたん
ビブラムソール搭載!

ジャングルグローブの履き心地が懐かしい!という方にはオススメします!

メレル ジャングルグローブ

【価格】13000+税
【オススメ度】

メレルの定番ベアフットシューズであるジャングルグローブ。

見た目は少し窮屈そうですが、履いてみると意外と足幅もあって履き心地抜群

これまで紹介してきたトレイルグローブなどと比べてさらにソールが薄くなっています。

今までのシューズはどちらかというとランニングなどに用いられるシューズですが、ジャングルグローブは街歩きに使われるウォーキングシューズ。

メレル ジャングルグローブ スムース

【価格】14000+税
【オススメ度】

ジャングルグローブ スムースは、通常のジャングルモックを表革レザーにしたタイプ。

メレル ジャングルグローブ 全体

少しフォーマルなシーンでも履けるかな?

ジャングルグローブシリーズはこちらに詳しくまとめています。

元アウトドア店員がメレルのジャングルグローブを評価してみた当サイト【ウマブロ】の本記事では、メレルのベアフットシューズ「ジャングルグローブ」について元アウトドア店員が徹底的にレビューしていきます!ジャングルグローブに代わる新シューズ「ムーブグローブ」についても見ていきますよー!...

ただ・・・ジャングルグローブめっちゃ履きやすくて人気あったんですが、現在廃盤・・・復活しないのか・・・

メレル ムーブグローブ

【価格】12000+税
【オススメ度】

廃盤になってしまったジャングルグローブの代わりと言ってはなんですが、非常に履きやすいベアフットシューズが2019年にメレルから登場しました。

その名も「ムーブグローブ」!

メレル ムーブグローブ 全体

細身かと思いきや幅にも余裕があり、幅広甲高の僕でも余裕を持って履くことができました!

メレル ムーブグローブ 履いた状態

アウトソールにはビブラムソールを搭載しており、グリップ力も抜群!

メレル ムーブグローブ アウトソール

ムーブグローブに関して詳しくは以下の記事にまとめています!

メレル ムーブグローブ 全体
メレルのムーブグローブ(Move glove)をレビュー【元アウトドア店員が紹介】当サイト【ウマブロ】の本記事では、メレルのベアフットシューズ「ムーブグローブ」について元アウトドア店員が徹底的にレビューしていきます!ベアフットシューズは裸足の感覚で履けるソールがフラットなシューズなんです。...

メレル ムーブグローブ スエード

【価格】14000+税
【オススメ度】

ムーブグローブのスエードタイプ!

個人的にはせっかくベアフットシューズならアウトドアシーンなどで履くことも想定して通気性の良いメッシュタイプの方が良いかなーと思います。

スエードだと価格も高くなってしまうし!

メレル ベイパーグローブ

【価格】10,000+税
【オススメ度】

こちらもメレルの超オススメベアフットシューズ!!

メレル ベイパーグローブ 全体

ベイパーグローブもビブラムソール搭載!

メレル ベイパーグローブ ビブラムソール

ムーブグローブもアウトソールにビブラムソールを搭載しているのですが、

実は少々ソールの厚みが違います。

ムーブグローブはつま先・かかと9.5㎜で、ベイパーグローブは6.5㎜。

メレル ムーブグローブ メレル ベイパーグローブ 横から見た状態

すなわちムーブグローブの方が若干ソールが厚めに出来ているのです。

重量はムーブグローブが230gでベイパーグローブが170gなので、圧倒的にベイパーグローブの方が軽い!!

ベアフットシューズとして特化しているのはベイパーグローブになります。

ちょっとクッション性が高い方がよいなーという方はムーブグローブを試してみることをオススメします!

ベイパーグローブについては以下の記事で詳しくまとめています!

メレル ベイパーグローブ
メレルのベイパーグローブを元アウトドア店員が徹底レビュー!当サイト【ウマブロ】の本記事では、メレルのベアフットシューズ「ベイパーグローブ」について元アウトドア店員が徹底的にレビューしていきます!ベアフットシューズは裸足の感覚で履けるソールがフラットなシューズなんです。...

キーン クリアウォーターCNX

【価格】12000+税
【オススメ度】

こちらは、ベアフット感覚のサンダル!クリアウォーターCNX

KEEN クリアウォーターCNX 全体

サンダルというとそもそもどれもソールが薄くてベアフットのように思えるかもしれませんが、ベアフットはただ薄いだけではないんです。

しっかり人間の足型に合うように人間工学的に設計されていながら薄くなっているのがベアフット。

KEEN クリアウォーターCNX 履いた状態

キーンのサンダルはどれもソールが厚くてクッション性が高いんですが、このクリアウォーターCNXはベアフット仕様でソールが薄い。

耐久性が高くしっかりした作りだけどソールが厚いのは嫌だ!という方にはこちらのクリアウォーターCNXをオススメします!

ウマたん
ウマたん
ショップで働いてた時、「見た目もごつくなく、軽量だからこっちが良い!」ってお客さんもいたよ!

クリアウォーターCNXに関しては以下の記事でまとめています!

ビブラム ファイブフィンガーClassic

Vibram FiveFingers(ビブラムファイブフィンガーズ)
¥12,980
(2020/10/29 09:09:15時点 Amazon調べ-詳細)

【価格】11800+税
【オススメ度】

ビブラム社の最強ベアフットシリーズ「ファイブフィンガー」

その名の通り、5本の指をしっかり使って歩行することになるので、ただのベアフットでは鍛えられない筋肉の使い方をすることになります。

もちろんビブラムソールですので、耐久性も問題なし。

夏仕様のタイプから防寒シリーズまでたくさんのシリーズが展開しています。

ウマたん
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一回履いてみたくなる独特なシルエット!

ビブラムソールに関しては以下にまとめています!

ビブラムソール
ビブラムソールの魅力とオススメシューズ10選当サイト【ウマブロ】の本記事では、グリップ力が最高に高いビブラムソールについて元アウトドア店員が解説!そしてビブラムソールを搭載したオススメシューズを紹介していきます!...

ビブラム フロシキ

【価格】15800+税
【オススメ度】

ビブラム社のファイブフィンガーに続く、新たなベアフットのスタイル。

ウマたん
ウマたん
本当にビブラム社は面白いコンセプトのシューズを出すよねー!

その名の通り、風呂敷のように広げた生地に足を包み込み、足全体を巻き込むようにテープで止めたら完成。

ナイキ フリーランフライニット3.0

【価格】13000+税
【オススメ度】

シューレースがないスリッポンシューズになっていますが、足へのフィット感は高く非常に履きやすいです。

かかとが17㎜前足が13㎜となっていて薄いですが、かかとから前足にかけて傾斜は存在します。

ベアフットシューズ まとめ

ベアフットシューズは、なかなか最初の取っ掛かりが難しく履いてみるとやはり違和感を感じます。

ただ、人間本来の歩行を取り戻すにはベアフットシューズを履くしかない!

もし迷ったら「ベイパーグローブ」が一番おすすめ!ぜひ試してみてください!

是非日々のシューズにベアフットという選択肢を入れてみてください。

ウシたん
ウシたん
なるほどー!ベアフットシューズ試してみたくなった!

ウマたん
ウマたん
本当に好きな人は大好きでコアなファンが多いシューズなんだよね!一度試してみる価値はあると思うよ!

ベアフットシューズで有名なメレルのオススメシューズは以下の記事を見てみてください!

メレル シューズ
アウトドア店員がオススメするメレルの靴30選!評価とランキング!!当ブログ【ウマブロ】の本記事では、メレルのシューズに関して元アウトドア店員が徹底的に解説していきます!!メレルのシューズは本当に履き心地がよくタウンユースでもアウトドアシーンでも大活躍!...
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ウマたん
元アウトドア店員。アウトドアブランドは、KEEN・メレル・ミステリーランチ・ノースフェイスあたりが大好き。 とにかく色んな人にアウトドアを身近に感じてもらえるような情報を発信中